延时调理一般分为三种，食疗，西药，中药等。
食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有庄阳效果，但是效果比较慢，并且不明显。
西药：好处是吃上几分钟就有效果，害处是有副作用大，依赖性强，很难治愈。
中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。可一次根治，通过调理身体机能，达到完全康复。
壮阳药：
壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药是药类的热门产业之一。中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
最有效延时方法是很多的，其中具体方法包括锻炼阴茎反应能力，进行食物调理调整，同时还应该在日常生活之中养成好的生活习惯，改掉一些不良习惯，男性应该做到的就是避免暴饮暴食，保证充足睡眠，以及在日常生活之中自古以来每一个男性都是希望自己性能力好，性生活时间长，一旦出现射精快会让男性感到自卑，还会直接影响到夫妻生活，当男性出现这些问题的时候，就需要使用一些延时方法，那么最有效延时方法有哪些，这些方法你试过吗，一、锻炼阴茎反应能力。最有效延时方法就是锻炼阴茎反应能力，强化阴茎反应,训练阴茎的方法就是自由上下抽动，还有可以使用的方法为以自我意识强化专司性勃起副交感神经、强化能力冷泡法、晚上裸睡、自慰锻炼法等，这些方法均是可以帮助男性锻炼阴茎反应能力。二、食物调理调整。进行食物调理调整也是很好的帮助最有效延时方法，重视早餐重要性，早餐不吃会减低性欲。勃起能力也会降低。还可以多吃锻炼下半身的基本饮食，男性在日常饮食上多摄取磷脂质，长期食用些鸡骨、小鱼乾之类的，同时多吃蛤、虾、鱼、蟹，这些食物富含丰富核酸。另外还可以吃的食物为番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝、火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾、香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等会，这些食物均是可以有效延时。三、其他方法应该特别注意。为了使得性生活时间长，还应该戒掉一些不良生活习惯，应该戒酒、烟，避免喝咖啡因、睡眠不足、压力，日常饮食避免暴饮暴食、避免过分纵情美食美酒，这会均是会导致出现性欲降低。上述主要给大家详细介绍的就是最有效延时方法有哪些，这些方法你试过吗。最有效延时方法是很多的，其中具体方法包括锻炼阴茎反应能力，通过科学的传统的整套的锻炼方法提高自己的能力。
男人延时方法男人在房事上如果时间过短，很可能会造成自身的生理及心理上的伤害，以及对于伴侣的伤害，那我们看一下男人延时方法有哪些。男人延时方法1、裸睡裸睡是一种能够帮助增加延时的办法，因为在裸睡的时候，阴茎能够帮助更快的，更好的去呼吸到空气当中的新鲜空气，而且对于降低它的温度也是有着比较好的作用的，能够增加自身的力量和功能。2、腹式呼吸男性在生活当中可以做一些提升自己力量的自我训练，比如说在生活当中可以在排便之后，做一个全身的放松，而且慢慢进行一种腹式呼吸，能够增强自己的力量感。3、手指按摩用手指去帮助训练和按摩也是一种比较好的，能够帮助延时的效果，一般来说，可以在早上的时候，尤其是在早上勃起的时候，男性可以用手指去帮忙，按住自己的阴劲的前端，把它往下压，而这个时候他会处于一种立起来的状态，然后在慢慢往上推，这样重复进行几次，坚持一段时间就可以了。以上这些就是小编总结出来的男人延时方法，在生活当中除了这些方法之外，最重要的还是要注意自己身体的健康保健，这样才比较重要。
